AE报错33::7 - The file is damaged.或(corrupted.)文件损坏

报错提示信息：
After Effects error: The file is corrupted. (在After Effects 6.5和之前版本中是这个报错提示)
After Effects error: The file is damaged. (在After Effects 7和之后版本中是这个报错提示)

报错信息说明：
After Effects错误：该文件被损坏。你的project项目文件已经被损坏，无法打开。

报错的可能原因：
当你最后一次保存该文件的时候，由于系统的异常损坏了它。要么就是另一个进程试图访问相同的磁盘空间或磁盘产生了物理上的损坏，要么就是在当时 After Effects 正好崩溃了。

建议解决方法：
唯一的解决办法就是还原该project项目文件，或者在另一个project项目文件中导入该文件的至少其中一部分。

此解决方法适用于：
5.5, 6.0, 6.5, 7.0, CS3, CS4, Mac intel, Mac PPC, PC